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  • Photo du rédacteurMichel Giovannetti

7 exercices pour un Mental d'Acier

Dernière mise à jour : 14 févr. 2023

Au travail comme dans le sport, un esprit positif et un cerveau agile permettent de faire face à bien des situations.


Garder ses neurones en alerte, les entraîner à anticiper les succès, à capter le positif, à délivrer du plaisir, permettra au manager de transmettre de l'énergie à son équipe. Et d'amortir le stress ou toute opération de déstabilisation, donc, de gagner en efficacité. Tous les exercices sont utiles. Toutefois mieux vaut se garder de "l'effet levure" dans le cerveau. Si l'un d'entre eux vous "gonfle" au bout de cinq minutes, inutile d'insister, c'est que celui-ci ne vous convient pas. Nicolas Dugay, DG de Booster Academy vous en propose sept, parmi d'autres, qui ont fait leurs preuves.


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